بدن انسان حاوی میلیون ها رگ است! برخی از آنها آنقدر کوچک هستند که با چشم غیر مسلح دیده نمی شوند. دیگران حتی نام ندارند. با این حال، هر یک از آنها نقش بسیار مهمی دارند. به بیان ساده، بدون آنها، بدن ما از کار نخواهد افتاد. به عبارت دیگر، بدون رگ، زندگی وجود نخواهد داشت!
به همین دلیل، محافظت از این اجزای حیاتی بسیار مهم است. برای انجام این کار، داشتن درک خوبی از نحوه عملکرد سیاهرگ ها و نقش آنها در بدن انسان مهم است. با در نظر گرفتن این موضوع، بیایید وارد آن شویم و نگاهی دقیق تر بیندازیم…
وریدها و شریان ها چگونه با هم کار می کنند؟
سیستم گردش خون ما در حقیقت فوق العاده پیچیده است، اما برای اینکه توضیح دادن آسان تر باشد، می توان آن را به دو بخش اصلی تقسیم کرد. آنها ورید و شریان هستند.
وظیفه اصلی شریان ها انتقال خون بسیار اکسیژن و غنی از مواد مغذی از قلب و توزیع آن به بقیه بدن است. از سوی دیگر، وریدها برای پمپاژ خون بسیار مورد نیاز به قلب استفاده می شوند.
بنابراین به طور خلاصه، شریان ها خون را از قلب دور می کنند در حالی که وریدها خون را به قلب برمی گرداند.
در حالی که گرانش طبیعی کار انتقال خون را از قلب به سمت بدن آسان می‌کند، سیاهرگ‌ها با کار دشوارتری روبرو هستند که مجبور به سرپیچی از گرانش برای بازگرداندن خون به قلب هستند. به این ترتیب، همه وریدها - صرف نظر از اندازه آنها - شامل اجزای تشکیل دهنده هستند تا اطمینان حاصل شود که هر خونی که از آن عبور می کند، فقط به روش صحیح جریان می یابد.
رگهای سطحی و عمیق
اگر می توانستید به بدن خود نگاه کنید، می دیدید که شبکه رگ های شما در دو لایه مجزا قرار گرفته است - رگ های عمیق و سطحی. وریدهای سطحی نزدیکتر به سطح پوست قرار دارند. تعداد آنها به ده ها هزار نفر می رسد و برخی آنقدر کوچک هستند که برای مشاهده آنها به میکروسکوپ نیاز دارید.
برعکس، تعداد وریدهای عمقی کمتر است و همانطور که از نام آن پیداست در عمق بافت عضلانی قرار دارند. برای سهولت شناسایی، وریدهای عمقی تقریباً همیشه در کنار شریانی با همین نام قرار دارند. به عنوان مثال، یک ورید فمورال درست در کنار شریان فمورال قرار دارد.
هنگامی که وریدهای سطحی و عمیق سالم هستند، دارای یک دریچه یک طرفه هستند که به خون اجازه می دهد به سمت بالا به سمت قلب جریان یابد اما از جریان آن به سمت پایین جلوگیری می کند. با این حال، به دلیل ژنتیک یا عوارض سلامتی، گاهی اوقات آنها قادر به عملکرد صحیح نیستند. این می تواند مشکلاتی مانند:
لخته‌های خون - مانند لخته‌هایی که در ترومبوز وریدهای عمقی یا سطحی یا فلبیت یافت می‌شوند.
تجمع خون - مانند مواردی که در موارد نارسایی مزمن وریدی (CVI) مشاهده می شود.
رگ های خونی غیرعادی گشاد شده - مانند آنهایی که در رگ های واریسی و عنکبوتی یافت می شوند
زخم - زمانی ایجاد می شود که خون نمی تواند از طریق سیاهرگ ها حرکت کند و ساکن می ماند
همانطور که می توانید تصور کنید، در برخی موارد، مشکلات می تواند منجر به شرایط تهدید کننده زندگی شود. بنابراین، به همین دلیل، مهم است که مراقب سیستم گردش خون خود، به ویژه - رگ های خود باشید!
مراقبت از سلامت رگ ها
مراقبت از رگ‌ها چیزی نیست که زیاد درباره آن بشنوید، اما سلامت ضعیف رگ‌ها می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات سلامت زمینه‌ای مانند بیماری قلبی، چاقی و دیابت باشد. بنابراین مراقبت از بدن در نهایت شما را قادر می سازد تا از رگ های خود مراقبت بهتری داشته باشید.
بنابراین عواملی مانند:
تغذیه سالم
ورزش منظم / فعال نگه داشتن و
حفظ وزن مناسب
همه به حفظ سلامت رگ کمک خواهند کرد.
به عنوان مثال، چاقی باعث ایجاد وزن اضافی بر روی پاها می شود. این به نوبه خود، فشار بیشتری را بر روی سیاهرگ‌های واقع در داخل و دریچه‌های مرتبط با آنها وارد می‌کند و پمپاژ خون به اندازه کافی در برابر گرانش و بازگشت به قلب را سخت‌تر می‌کند.
نکته دیگر برای سلامت رگ ها، هیدراته ماندن است…
در حالی که هیدراته ماندن به دلایل متعددی برای سلامتی مهم است، آیا می دانستید که نوشیدن آب زیاد می تواند به جلوگیری از غلیظ شدن خون کمک کند؟
